• Distância500 mvolta Miguilim
• LargadaSeg · 8h302/11
• Check-in6h45segunda-feira · secretaria 6h30 às 12h
• BoiasB3 · B4contorno, sempre à esquerda
• ChegadaNa praiaponta norte da lagoa
• PremiaçãoSeg · 14hTravessias, Bike e Combos

Passo a passo

1. Largada na praia, na ponta norte da lagoa.
2. Nade até a boia B3 e contorne-a, com a boia sempre à sua esquerda.
3. Siga até a B4 e contorne também pela esquerda.
4. Volte para a praia: a chegada é na areia.

Regras de ouro da natação

• Sentido anti-horário, com todas as boias à sua ESQUERDA
• Contorne todas as boias de vértice: quem não contornar é desclassificado
• Touca oficial e boia de segurança são obrigatórias

Dica: os primeiros ~70 m da largada são estreitos, na ponta norte da lagoa. Comece com calma e procure seu espaço.

• Distância1.000 m1 triângulo
• LargadaSeg · 7h302/11
• Check-in6h45segunda-feira · secretaria 6h30 às 12h
• BoiasB1 · B2contorno · B3 e B4 passagem
• ChegadaNa praiaponta norte da lagoa
• PremiaçãoSeg · 14hTravessias, Bike e Combos

Passo a passo

1. Largada na praia, na ponta norte da lagoa.
2. Passe pela B3 (só passagem, à sua esquerda) e siga até a B1: contorne.
3. Cruze até a B2 e contorne também pela esquerda.
4. Suba passando pela B4, à sua esquerda, e chegue à praia.

Regras de ouro da natação

• Sentido anti-horário, com todas as boias à sua ESQUERDA
• Contorne todas as boias de vértice: quem não contornar é desclassificado
• Touca oficial e boia de segurança são obrigatórias

Dica: os primeiros ~70 m da largada são estreitos, na ponta norte da lagoa. Comece com calma e procure seu espaço.

• Distância2.000 m2 triângulos
• LargadaSáb · 13h31/10
• Check-inKits desde 8hsábado · secretaria 7h às 18h
• BoiasB1 · B2contorno · B3 e B4 passagem
• ChegadaNa praiaponta norte da lagoa
• PremiaçãoSáb · 17h15Aquathlon e Travessias

Passo a passo

1. Largada na praia, na ponta norte da lagoa.
2. 1ª volta: B3 (passagem) → B1 → B2 → B4 (passagem) → praia.
3. Na praia, saia da água pelo funil e entre de novo para a 2ª volta.
4. 2ª volta: mesmo triângulo. A chegada é na praia.

Regras de ouro da natação

• Sentido anti-horário, com todas as boias à sua ESQUERDA
• Contorne todas as boias de vértice: quem não contornar é desclassificado
• Touca oficial e boia de segurança são obrigatórias
• Toda volta termina na praia: saia da água, passe pelo funil e entre de novo. Conte suas voltas!

Dica: os primeiros ~70 m da largada são estreitos, na ponta norte da lagoa. Comece com calma e procure seu espaço.

• Distância4.000 m2 grandes + triângulo
• LargadaSáb · 15h31/10
• Check-inKits desde 8hsábado · secretaria 7h às 18h
• BoiasB1 · B2 · B5 · B6contorno · B3 e B4 passagem
• ChegadaNa praiaponta norte da lagoa
• PremiaçãoSáb · 17h15Aquathlon e Travessias

Passo a passo

1. Largada na praia. 1ª volta grande: passa B3 e B1 → contorna B5 → B6 → B2 → passa B4 → praia.
2. Saia pelo funil, entre de novo e faça a 2ª volta grande, igual à primeira.
3. Saia pelo funil e entre para a 3ª volta, um triângulo: agora contorne a B1 → B2 → praia.
4. A chegada é na praia, ao fim da 3ª volta.

Regras de ouro da natação

• Sentido anti-horário, com todas as boias à sua ESQUERDA
• Contorne todas as boias de vértice: quem não contornar é desclassificado
• Touca oficial e boia de segurança são obrigatórias
• Toda volta termina na praia: saia da água, passe pelo funil e entre de novo. Conte suas voltas!

Dica: a B1 só é contornada na 3ª volta. Nas duas primeiras, você apenas passa por ela, à esquerda.

• Distância33 km1 volta · medido: 33,0 km
• ApoioKm 16,5meio da volta
• LargadaSeg · 9h30segunda-feira, 2/11
• Check-in6h45segunda-feira · secretaria 6h30 às 12h
• Bikes aceitasGravel · MTB · E-biketodas com capacete duro afivelado
• PremiaçãoSeg · 14hTravessias, Bike e Combos

Passo a passo

1. Largada na arena, junto à lagoa.
2. Estradão de terra. Nos primeiros ~6 km você divide a estrada com quem está voltando: fique à direita.
3. Posto de apoio no km 16,5, no meio da volta.
4. Volte pela mesma estrada nos últimos ~6 km e chegue à arena.

Regras de ouro

• Capacete duro e afivelado sempre que estiver com a bike
• Fones de ouvido são proibidos; as estradas ficam abertas ao público
• Pedal autossuficiente: leve água e comida, apoio externo desclassifica
• Número de competição visível na bike e no capacete

Dica: o percurso tem formato de pirulito: os primeiros ~6 km de ida e os últimos ~6 km de volta são na mesma estrada.

• Distância66 km2 voltas · medido: 66,1 km
• Apoios16,5 · 33 · 49,5troca de volta na arena (km 33)
• LargadaSeg · 9h30segunda-feira, 2/11
• Check-in6h45segunda-feira · secretaria 6h30 às 12h
• Bikes aceitasGravel · MTB · E-biketodas com capacete duro afivelado
• PremiaçãoSeg · 14hTravessias, Bike e Combos

Passo a passo

1. Largada na arena, junto à lagoa.
2. 1ª volta (33 km): estradão de terra. Nos primeiros ~6 km fique à direita: há ciclistas voltando.
3. Posto de apoio no km 16,5. Ao fim da volta, passe pela arena (km 33): outro ponto de apoio.
4. 2ª volta: mesmo percurso, com apoio no km 49,5. A chegada é na arena.

Regras de ouro

• Capacete duro e afivelado sempre que estiver com a bike
• Fones de ouvido são proibidos; as estradas ficam abertas ao público
• Pedal autossuficiente: leve água e comida, apoio externo desclassifica
• Número de competição visível na bike e no capacete

Dica: a arena é ponto de apoio no km 33: reabasteça ali antes de enfrentar a 2ª volta.

• Distância6 kmida e volta · retorno no km 3
• MesasKm 2 e 4a mesma mesa atende ida e volta
• LargadaDom · 16h30domingo, 1/11 · 6 e 12 km juntos
• Check-in6h30domingo · entrega de kits
• ChegadaNa arenajunto à lagoa
• PremiaçãoDom · 18h15Triathlon, Duathlon e Corridas

Passo a passo

1. Largada na arena, às 16h30, junto com a corrida de 12 km.
2. Siga pela estrada a oeste da arena e passe pela mesa do km 2.
3. Dê a volta no cone de retorno, no km 3.
4. Volte pela mesma estrada: a mesa do km 4 é a mesma do km 2.
5. Chegada na arena, junto à lagoa.

Regras de ouro da corrida

• Percurso de estrada de terra: em provas off-road, pequenas variações de distância são normais
• Siga a sinalização e as orientações da equipe de percurso
• Hidrate-se nas mesas: a cada ~2 km, e a mesma mesa atende ida e volta

Dica: o pôr do sol é por volta das 18h04. A largada às 16h30 garante uma corrida de fim de tarde, com sol baixo e clima de festa.

• Distância12,4 kmmedido no terreno · 12 km na prova
• Mesas5 no percursokm 2 · 4 · 6,2 · 8,5 · 10,5
• LargadaDom · 16h30domingo, 1/11 · 6 e 12 km juntos
• Check-in6h30domingo · entrega de kits
• ChegadaNa arenajunto à lagoa
• PremiaçãoDom · 18h15Triathlon, Duathlon e Corridas

Passo a passo

1. Largada na arena, às 16h30, junto com a corrida de 6 km.
2. Siga pela estrada a oeste da arena: mesas nos km 2 e 4.
3. No km 4,9 entre no laço de 2,6 km, com mesa no km 6,2.
4. Saia do laço no km 7,6, no mesmo ponto de entrada, e volte pela estrada: mesas nos km 8,5 e 10,5.
5. Chegada na arena, junto à lagoa.

Regras de ouro da corrida

• Percurso de estrada de terra: em provas off-road, pequenas variações de distância são normais
• Siga a sinalização e as orientações da equipe de percurso
• Hidrate-se nas mesas: a cada ~2 km, e a mesma mesa atende ida e volta
• Entrada e saída do laço ficam no mesmo ponto: siga a placa e o staff

Dica: o pôr do sol é por volta das 18h04. A largada às 16h30 garante uma corrida de fim de tarde, com sol baixo e clima de festa.

• Natação500 mvolta Miguilim
• Corrida2,83 km1 volta · 3 km nominais
• ChegadaNa transiçãojunto à lagoa
• LargadaSáb · 10h31/10
• Check-inKits desde 8hsábado · secretaria 7h às 18h
• PremiaçãoSáb · 17h15Aquathlon e Travessias

Passo a passo

1. Natação 500 m: volta Miguilim — praia → B3 → B4 → praia, boias à esquerda.
2. Saia pelo funil e siga da praia para a transição, a poucos metros.
3. Corrida: 1 volta de 2,83 km em torno da lagoa, com a mesa de apoio na transição.
4. Chegada na transição.

Também em revezamento: o mesmo percurso, uma troca entre natação e corrida.

Mapas das etapas

A corrida na lagoa é praticamente plana: ganho estimado de ≈ 10 m por volta.

Regras de ouro

• Sentido anti-horário, com todas as boias à sua ESQUERDA
• Contorne todas as boias de vértice: quem não contornar é desclassificado
• Touca oficial e boia de segurança são obrigatórias

• Natação1.000 m1 triângulo
• Corrida5,7 km2 voltas · 6 km nominais
• ChegadaNa transiçãojunto à lagoa
• LargadaSáb · 11h31/10
• Check-inKits desde 8hsábado · secretaria 7h às 18h
• PremiaçãoSáb · 17h15Aquathlon e Travessias

Passo a passo

1. Natação 1.000 m: triângulo — praia → B1 → B2 → praia, boias à esquerda.
2. Saia pelo funil e siga da praia para a transição, a poucos metros.
3. Corrida: 2 voltas de 2,83 km em torno da lagoa, passando pela mesa de apoio na transição.
4. Chegada na transição.

Também em revezamento: o mesmo percurso, uma troca entre natação e corrida.

Mapas das etapas

A corrida na lagoa é praticamente plana: ganho estimado de ≈ 10 m por volta.

Regras de ouro

• Sentido anti-horário, com todas as boias à sua ESQUERDA
• Contorne todas as boias de vértice: quem não contornar é desclassificado
• Touca oficial e boia de segurança são obrigatórias

• Natação1.000 m1 triângulo
• Bike33 km1 volta · apoio no km 16,5
• Corrida5,7 km2 voltas · 6 km nominais
• LargadaDom · 8h301/11
• Check-in6h30domingo · entrega de kits
• PremiaçãoDom · 18h15Triathlon, Duathlon e Corridas

Passo a passo

1. Natação 1.000 m: triângulo na lagoa, boias à esquerda.
2. T1: da praia direto para a transição. Capacete afivelado antes de retirar a bike.
3. Bike 33 km: 1 volta de estradão, com apoio no km 16,5.
4. T2: deixe a bike no seu lugar e saia para correr.
5. Corrida 5,7 km: 2 voltas de 2,83 km; chegada na transição.

Também em revezamento: o mesmo percurso, com troca entre natação, bike e corrida.

Mapas das etapas

Regras de ouro

• Natação: boias sempre à esquerda e contorno obrigatório; touca oficial e boia de segurança
• Capacete duro afivelado antes de retirar a bike do cavalete e durante todo o pedal
• Chip na tornozeleira em toda a prova; fones de ouvido proibidos
• Empurre a bike até a faixa de monte e desça antes da faixa de desmonte

Dica: a mesa de apoio da corrida fica na transição, por onde todas as voltas passam: reabasteça a cada passagem.

• Natação2.000 m2 triângulos
• Bike66 km2 voltas · apoios 16,5 · 33 · 49,5
• Corrida11,3 km4 voltas · 12 km nominais
• LargadaDom · 8h1/11
• Check-in6h30domingo · entrega de kits
• PremiaçãoDom · 18h15Triathlon, Duathlon e Corridas

Passo a passo

1. Natação 2.000 m: dois triângulos; na praia, saia pelo funil e entre para a 2ª volta.
2. T1: da praia direto para a transição. Capacete afivelado antes de retirar a bike.
3. Bike 66 km: 2 voltas de 33 km; apoios nos km 16,5, 33 (arena) e 49,5.
4. T2: deixe a bike no seu lugar e saia para correr.
5. Corrida 11,3 km: 4 voltas de 2,83 km; chegada na transição.

Também em revezamento: o mesmo percurso, com troca entre natação, bike e corrida.

Mapas das etapas

Regras de ouro

• Natação: boias sempre à esquerda e contorno obrigatório; touca oficial e boia de segurança
• Capacete duro afivelado antes de retirar a bike do cavalete e durante todo o pedal
• Chip na tornozeleira em toda a prova; fones de ouvido proibidos
• Empurre a bike até a faixa de monte e desça antes da faixa de desmonte

Dica: conte as voltas da corrida: são 4 passagens pela transição, e a mesa de apoio fica ali.

• Corrida 12,83 km1 volta · 3 km nominais
• Bike33 km1 volta · apoio no km 16,5
• Corrida 22,83 km1 volta · 3 km nominais
• LargadaDom · 14h1/11
• Check-in6h30domingo · entrega de kits
• PremiaçãoDom · 18h15Triathlon, Duathlon e Corridas

Passo a passo

1. Corrida 1: 1 volta de 2,83 km em torno da lagoa.
2. T1: na transição, capacete afivelado antes de retirar a bike.
3. Bike 33 km: 1 volta de estradão, com apoio no km 16,5.
4. T2: deixe a bike e saia para a última corrida.
5. Corrida 2: mais 1 volta de 2,83 km; chegada na transição.

Também em revezamento: o mesmo percurso, com troca entre as etapas.

Mapas das etapas

Regras de ouro

• Capacete duro afivelado antes de retirar a bike do cavalete e durante todo o pedal
• Chip na tornozeleira em toda a prova; fones de ouvido proibidos
• Empurre a bike até a faixa de monte e desça antes da faixa de desmonte

Dica: a transição é largada, troca e chegada ao mesmo tempo: vale reconhecer o caminho antes de começar.